Irvingia gabonensis
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Integra, sovány, afrikai mangó
Az Irvingia gabonensis vagy afrikai mangó egy Afrikában őshonos fa. A fa gyümölcse a mangóhoz hasonlít, innen a neve. A gyümölcs fehérjében gazdag. A gyümölcs magjait gyógyászati célokra használják, amelyekből kivonatot készítenek. A magok nagy mennyiségben tartalmaznak oldható rostokat, C-vitamint, kalciumot, magnéziumot, káliumot, nátriumot, foszfort és vasat. Aminosavak, esszenciális zsírsavak. A kozmetikai iparban és sűrítőanyagként használják.
A fogyást segíti elő azáltal, hogy mérsékli a glicerin-3-foszfát-dehidrogenáz enzim aktivitását, amely befolyásolja a bevitt keményítők csökkentését, amelyek hajlamosak trigliceridekké alakulni és zsírként elraktározódni. Elnyomja az étvágyat. Gyorsítja az anyagcserét és megakadályozza a zsírfelhalmozódást különböző mechanizmusokon keresztül, mint például: késlelteti a szacharóz emésztését és felszívódását, növeli a nyugalmi energiafelhasználást sejtszinten, lassítja a zsír felszívódását a táplálékból, elősegíti a leptin iránti érzékenységet, serkenti a lipolízist (zsírbontást). Egyes kutatások szerint segíthet a magas koleszterinszint és a cukorbetegség kezelésében.
A fogyást segíti elő azáltal, hogy mérsékli a glicerin-3-foszfát-dehidrogenáz enzim aktivitását, amely befolyásolja a bevitt keményítők csökkentését, amelyek hajlamosak trigliceridekké alakulni és zsírként elraktározódni. Elnyomja az étvágyat. Gyorsítja az anyagcserét és megakadályozza a zsírfelhalmozódást különböző mechanizmusokon keresztül, mint például: késlelteti a szacharóz emésztését és felszívódását, növeli a nyugalmi energiafelhasználást sejtszinten, lassítja a zsír felszívódását a táplálékból, elősegíti a leptin iránti érzékenységet, serkenti a lipolízist (zsírbontást). Egyes kutatások szerint segíthet a magas koleszterinszint és a cukorbetegség kezelésében.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
