Gumojilm szilfa
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Eucommia ulmoides
A Gumojilm hazája Kína, ahol már több mint 200 éve használják a hagyományos gyógyászatban. Az Eucommia egy ősi fafajta. A 10-35 millió évvel ezelőtti fosszilis feljegyzések azt mutatják, hogy az Eucommia ulmoides és az Eucommia nemzetség más fafajai olyan különböző helyeken nőttek, mint Európa és Észak-Amerika. A törzs és az ágak kérgét főzet vagy tinktúra formájában fogyasztják. Bár a kéreg nagyon energizáló hatású, önmagában nem stimuláns, hanem adaptogénként, működik, amely szükség esetén aktiválja a keringést és nyugtatja az idegeket. Segít a vérnyomás csökkentésében, és kiváló gyógynövény-kiegészítő az idősek számára az egészséges csontok és az ízületek mozgékonyságának fenntartásához. Egyes újabb kutatások szerint a kéregkivonat jótékonyan hat az neurológiai funkciókra és a kognitív hanyatlásra is.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
