Glutaminsav
Osztályozás:
Ez az egyik leggyakoribb nem esszenciális aminosav a fehérjeszintézishez. A magas fehérjetartalmú élelmiszerekben, például a halban, húsban, tojásban, baromfiban és tejtermékekben található. A glutaminsavhoz kapcsolódó sókat és karboxilát-anionokat glutamátoknak nevezzük. Hozzájárul az immunrendszer és az emésztőrendszer egészségéhez, valamint az energiatermeléshez. Az izomszövet fontos helyszíne ennek az aminosavnak a tárolásának és termelésének. Az izmok naponta körülbelül 80 gramm glutaminsavat bocsátanak ki a keringésbe, amelyet az egész szervezet felhasznál. Fő szerepe a központi idegrendszerben izgató neurotranszmitterként van. Ez a gerincvelőben és az agyban jelen lévő leggyakoribb neurotranszmitter. Neurotranszmitterként ez az aminosav az agy számos területére hat, beleértve a talamuszt, az agytörzset, a gerincvelőt, a bazális ganglionokat. Lényegében ez az agy üzemanyaga. Amellett, hogy közvetlen energiaforrást biztosít a magas szintű agyműködéshez, ez az aminosav serkenti a szellemi éberséget és javítja a memória működését. A figyelemhiányos hiperaktivitási zavarban (ADHD) szenvedő gyermekek számára a kiegészítés ajánlott a viselkedési és koncentrációs problémák enyhítésére.
A szervezet a glutation szintéziséhez használja, amely az egyik leghatékonyabb és leggyakoribb antioxidáns a szervezetben. A glutation rendkívül fontos a szabad gyökök semlegesítésében, segít a sejtek védelmében és az immunrendszer erősítésében. Szívbetegségben szenvedő betegeknél hasznos a szív védelmében. Segít csökkenteni a koszorúér-betegséggel járó mellkasi fájdalmakat.A glutaminsav nagyon fontos szerepet játszik a prosztata normális működésének elősegítésében. Ennek eredményeként a prosztatafolyadék magas glutaminsav-koncentrációval rendelkezik.
A szervezet a glutation szintéziséhez használja, amely az egyik leghatékonyabb és leggyakoribb antioxidáns a szervezetben. A glutation rendkívül fontos a szabad gyökök semlegesítésében, segít a sejtek védelmében és az immunrendszer erősítésében. Szívbetegségben szenvedő betegeknél hasznos a szív védelmében. Segít csökkenteni a koszorúér-betegséggel járó mellkasi fájdalmakat.A glutaminsav nagyon fontos szerepet játszik a prosztata normális működésének elősegítésében. Ennek eredményeként a prosztatafolyadék magas glutaminsav-koncentrációval rendelkezik.
Blog
Derma roller: hatékony megoldás a férfiak számára a hajhullás ellen
A hajhullás sok férfi számára nagy probléma, amely nemcsak a megjelenést, hanem az önbecsülést is befolyásolja. Az egyik innovatív megoldás, amely egyre népszerűbbé válik, a derma hajgörgő. Ez az egyszerű, apró mikronedlikkel ellátott szerkentyű stimulálja a fejbőrt, elősegíti a haj növekedését, és segít javítani a hajápolásból származó hatóanyagok felszívódását. De hogyan is működik pontosan, és hogyan kell megfelelően használni?
D-Mannóz: A húgyutak egészségének természetes támogatása
A D-Mannóz egy természetes cukor, amely az utóbbi években népszerű kiegészítővé vált a húgyúti egészség támogatására. Gyakran társítják az áfonyával, amelyet hagyományosan a hólyaghurut elleni küzdelemre használnak. Hogyan működik a D-mannóz, miben különbözik a hagyományos cukortól, és miért találják oly sokan az antibiotikumok hatékony alternatívájának?
Multiminerals: Az optimális egészség alapja
A multimineralitások olyan étrend-kiegészítők, amelyek a szervezet megfelelő működéséhez szükséges alapvető ásványi anyagok széles skáláját tartalmazzák. Az ásványi anyagok számos biológiai folyamathoz nélkülözhetetlenek, többek között a csontok, az izmok, az idegrendszer, az anyagcsere és az immunrendszer támogatásához. Bár ezen ásványi anyagok egy részét a normál étrendünkkel vesszük magunkhoz, a modern életmód gyakran hiányt okoz, ami negatívan befolyásolhatja az egészséget.
Egészséges fogak: gyakorlati tippek az erős és szép fogakért
Az egészséges fogak nem csak esztétikai kérdés, hanem az általános egészség kulcsa is. A jó szájhigiénia segít megelőzni a fogszuvasodást, az ínygyulladást és a súlyosabb betegségeket, amelyek az egész szervezetre kihatnak. Hogyan ápolja tehát a lehető legjobban fogait?
