Ginseng igaz
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Panax ginseng
A ginzeng kínai ginzeng néven is ismert, és gyógyászati célokra használják, főként a hagyományos kínai orvoslásban, és adaptogén tulajdonságairól ismert, amelyek reagálnak arra, amire az embernek szüksége van (szükség szerint csökkentheti/emelheti a vérnyomást). A ginzengnek széles körű képviselete van, de a legszélesebb körben használt a kínai ginzeng, amely melegítő hatású, és az amerikai ginzeng, amely hűsítő hatású. A szárított ginzenggyökeret kapszulák, tabletták, tinktúrák, teák és krémek készítéséhez használják. Nyersen is fogyasztják.
A gyökér úgynevezett ginzenozidokat, aminosavakat, alkaloidokat, fenolokat, fehérjéket, polipeptideket, A-, B1-, B12-, B12-, B6-vitamint, cinket tartalmaz.Egy erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Segít csökkenteni a gyulladásos markereket és megvédi a szervezetet az oxidatív stressztől. Segít a fáradtság leküzdésében, növeli az energiát és a fizikai aktivitást azáltal, hogy csökkenti az oxidatív károsodást és növeli a sejtek energiatermelését. Segít csökkenteni a stressz-szintet, ellensúlyozza a depressziót és a szorongást, és javítja a hangulatot.
Erekciós zavarok esetén alkalmazzák (növeli a véráramlást a szeméremajkak izmaiban), elősegíti a szexuális teljesítményt és növeli a libidót. Segít enyhíteni a menopauzás tüneteket a nőknél.
Elősíti a betegségekkel szembeni ellenálló képességet - serkenti és erősíti az endokrin mirigyeket, különösen a thymushormonokat, amelyek részt vesznek az immunrendszer működésében, ennek köszönhetően támogatja az immunrendszert, segít a cisztás fibrózis kezelésében, javítja a tüdőfunkciót, csökkenti az influenza lefolyását és annak megnyilvánulásait.
Serkenti az étvágyat, segít hányás és bélproblémák ellen.
A ginzenozidoknak köszönhetően segít csökkenteni a gyulladást, antioxidáns védelmet nyújt és fenntartja a sejtek egészségét, ami segíthet egyes rákos megbetegedések (gyomor-, máj-, tüdő-, bőr-, petefészekrák) csökkentésében, de nem igazolták, hogy csökkenti ezek kialakulásának kockázatát.
A ginzenggel együtt nem szabad fogyasztani a szívműködést fokozó koffeint.
Blog
Derma roller: hatékony megoldás a férfiak számára a hajhullás ellen
A hajhullás sok férfi számára nagy probléma, amely nemcsak a megjelenést, hanem az önbecsülést is befolyásolja. Az egyik innovatív megoldás, amely egyre népszerűbbé válik, a derma hajgörgő. Ez az egyszerű, apró mikronedlikkel ellátott szerkentyű stimulálja a fejbőrt, elősegíti a haj növekedését, és segít javítani a hajápolásból származó hatóanyagok felszívódását. De hogyan is működik pontosan, és hogyan kell megfelelően használni?
D-Mannóz: A húgyutak egészségének természetes támogatása
A D-Mannóz egy természetes cukor, amely az utóbbi években népszerű kiegészítővé vált a húgyúti egészség támogatására. Gyakran társítják az áfonyával, amelyet hagyományosan a hólyaghurut elleni küzdelemre használnak. Hogyan működik a D-mannóz, miben különbözik a hagyományos cukortól, és miért találják oly sokan az antibiotikumok hatékony alternatívájának?
Multiminerals: Az optimális egészség alapja
A multimineralitások olyan étrend-kiegészítők, amelyek a szervezet megfelelő működéséhez szükséges alapvető ásványi anyagok széles skáláját tartalmazzák. Az ásványi anyagok számos biológiai folyamathoz nélkülözhetetlenek, többek között a csontok, az izmok, az idegrendszer, az anyagcsere és az immunrendszer támogatásához. Bár ezen ásványi anyagok egy részét a normál étrendünkkel vesszük magunkhoz, a modern életmód gyakran hiányt okoz, ami negatívan befolyásolhatja az egészséget.
Egészséges fogak: gyakorlati tippek az erős és szép fogakért
Az egészséges fogak nem csak esztétikai kérdés, hanem az általános egészség kulcsa is. A jó szájhigiénia segít megelőzni a fogszuvasodást, az ínygyulladást és a súlyosabb betegségeket, amelyek az egész szervezetre kihatnak. Hogyan ápolja tehát a lehető legjobban fogait?
