Füge fa platán

Osztályozás:

Egyéb nevek:

Ficus carica, füge

A fügefa valószínűleg Kis-Ázsiából származik, ahonnan az egész világon elterjedt. Lombhullató cserje, amely az eperfafélék családjába tartozik. A fügefa fáját az ácsmunkákhoz használják.A füge nagy mennyiségű vitamint tartalmaz, különösen A-vitamint, kisebb mennyiségben C-vitamint és B2-vitamint. A vitaminok mellett a füge ásványi anyagokat is tartalmaz, például káliumot. A füge hashajtó és vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik. Külsőleg alkalmazva nem gyógyuló sebek kezelésére alkalmas.

Az 100g 3 g élelmi rostot tartalmaz. Emellett a füge számos ásványi anyag, különösen magnézium, kálium, vas és kalcium forrása. Olyan alapvető ásványi anyag, amelyre a szervezetnek szüksége van az egészséges csontokhoz. A Fügék emellett gazdag vitaminforrás, különösen a B-vitaminok és a C-vitamin. Az aszalt gyümölcsök között a füge egyedülálló, mert tartalmazza a ficin enzimet, amely képes lebontani a fehérjét. Ez hasonló az ananászban található bromelainhoz. A datolyához hasonlóan a füge is helyettesíthet bármilyen más édesítőszert, például sütött vagy sütés nélküli desszertekben. A füge különböző saláták hozzávalójaként is népszerű, jól illik például a rukkolához. A RAW-diéta rajongói értékelni fogják a fügét az energiaszeletek készítésénél, mert a datolyával együtt bármilyen más édesítőszert helyettesíthet.

gyors energiaforrás
cukor helyett ételek édesítésére alkalmas
ficint tartalmaz - egy fehérjebontó enzimet
jelentős mennyiségű kalciumot

Keresse meg a kompozíciót

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Blog

Derma roller: hatékony megoldás a férfiak számára a hajhullás ellen

A hajhullás sok férfi számára nagy probléma, amely nemcsak a megjelenést, hanem az önbecsülést is befolyásolja. Az egyik innovatív megoldás, amely egyre népszerűbbé válik, a derma hajgörgő. Ez az egyszerű, apró mikronedlikkel ellátott szerkentyű stimulálja a fejbőrt, elősegíti a haj növekedését, és segít javítani a hajápolásból származó hatóanyagok felszívódását. De hogyan is működik pontosan, és hogyan kell megfelelően használni?

D-Mannóz: A húgyutak egészségének természetes támogatása

A D-Mannóz egy természetes cukor, amely az utóbbi években népszerű kiegészítővé vált a húgyúti egészség támogatására. Gyakran társítják az áfonyával, amelyet hagyományosan a hólyaghurut elleni küzdelemre használnak. Hogyan működik a D-mannóz, miben különbözik a hagyományos cukortól, és miért találják oly sokan az antibiotikumok hatékony alternatívájának?

Multiminerals: Az optimális egészség alapja

A multimineralitások olyan étrend-kiegészítők, amelyek a szervezet megfelelő működéséhez szükséges alapvető ásványi anyagok széles skáláját tartalmazzák. Az ásványi anyagok számos biológiai folyamathoz nélkülözhetetlenek, többek között a csontok, az izmok, az idegrendszer, az anyagcsere és az immunrendszer támogatásához. Bár ezen ásványi anyagok egy részét a normál étrendünkkel vesszük magunkhoz, a modern életmód gyakran hiányt okoz, ami negatívan befolyásolhatja az egészséget.

Egészséges fogak: gyakorlati tippek az erős és szép fogakért

Az egészséges fogak nem csak esztétikai kérdés, hanem az általános egészség kulcsa is. A jó szájhigiénia segít megelőzni a fogszuvasodást, az ínygyulladást és a súlyosabb betegségeket, amelyek az egész szervezetre kihatnak. Hogyan ápolja tehát a lehető legjobban fogait?

Więcej artykułów