Foszfor
Osztályozás:
A foszfor egy ásványi elem, amely nagyon fontos az emberi szervezet számára, az emberi test minden sejtjében megtalálható, és számos funkcióban szerepet játszik.
A foszfor forrásai a húsok, de a hüvelyesek, a diófélék, a tejtermékek, a halak vagy a tojás is.
A foszfor fontos a gyermekek egészséges csontfejlődéséhez, és hozzájárul a sejtmembránok, a csontok és a fogak normál működéséhez. Részt vesz a DNS, az RNS szintézisében. Támogatja a szövetek növekedését a fejlődés során. Segít az energiatermelésben és -raktározásban, csökkenti a fáradtságot és a kimerültséget. Kezeli a székrekedést, elősegíti az emésztést, csökkentheti a gyomorégést. A káliummal együtt fontos az idegrendszer egészségéhez.
A foszforhiány a szervezetben veseelégtelenségben, tikkadásban, a csontok károsodott ásványi anyag lerakódásában, vérszegénységben, étvágytalanságban vagy a szervezet csökkent védekezőképességében nyilvánulhat meg.
A foszfor forrásai a húsok, de a hüvelyesek, a diófélék, a tejtermékek, a halak vagy a tojás is.
A foszfor fontos a gyermekek egészséges csontfejlődéséhez, és hozzájárul a sejtmembránok, a csontok és a fogak normál működéséhez. Részt vesz a DNS, az RNS szintézisében. Támogatja a szövetek növekedését a fejlődés során. Segít az energiatermelésben és -raktározásban, csökkenti a fáradtságot és a kimerültséget. Kezeli a székrekedést, elősegíti az emésztést, csökkentheti a gyomorégést. A káliummal együtt fontos az idegrendszer egészségéhez.
A foszforhiány a szervezetben veseelégtelenségben, tikkadásban, a csontok károsodott ásványi anyag lerakódásában, vérszegénységben, étvágytalanságban vagy a szervezet csökkent védekezőképességében nyilvánulhat meg.
