Foszfatidil-kolin

A foszfatidil-kolin PC egy foszfolipid, amely a kolin részhez kapcsolódik. A foszfolipidek zsírsavakból, glicerinből és a foszforrészből, a foszfatidilkolinból álló lecitinből állnak. Ez egy olyan molekula, amely két zsírsavat tartalmaz, amelyek egy glicerinlánchoz kapcsolódnak egy foszfátcsoporttal és kolinnal.
A foszfatidilkolin megtalálható a lecitint tartalmazó élelmiszerekben, továbbá a tojássárgájában, a csirkemájban, a szójababban, a marhahúsban, a földimogyoróban, a spenótban, a sárgarépában és a burgonyában.

Támogatja az agy egészségét és működését, javíthatja a memóriát , fokozza a kognitív funkciókat. Támogatja a májműködést, csökkenti a májzsugor kockázatát és elősegíti a máj regenerálódását, segít feloldani az epeköveket és csökkenti azok képződését. Fenntartja a vér koleszterinszintjét. Megelőzheti a gyomor-bél traktus károsodását, amely a gyógyszerek hosszú távú használatához kapcsolódik. Enyhítheti a fekélyes vastagbélgyulladás (a bélnyálkahártya krónikus gyulladásos betegsége) tüneteit. Támogatja a lipolízist.