Fokhagyma
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Fokhagyma, Allium sativum
A fokhagymát az ételek ízesítésén kívül gyógyszerként is használták és használják ma is. A fokhagyma számos betegség megelőzésére és kezelésére szolgál. Az Allium nemzetségbe tartozik, és közeli rokonságban áll a hagymával, a póréhagymával vagy a metélőhagymával. Már az ókori Egyiptomban is használták gyógyhatásai miatt.
A fokhagyma gyógyhatása mögött álló fő anyag kétségtelenül alicin. A vegyület, amely a fokhagyma jellegzetes csípős aromáját adja. Alicin egy olyan vegyületamely megállítja az LDL káros koleszterin oxidációját . csökkenti a koleszterinszintet és elősegíti a szív egészségét. A fokhagyma rendszeres fogyasztása csökkenti a vérrögök előfordulását és segít megelőzni a tromboembóliát. A fokhagyma emellett csökkenti a vérnyomást, ami jó hír a magas vérnyomásos betegek számára.
Segít szív- és érrendszer , segít megelőzni a atheroszklerózis , segít a magas koleszterinszint , véd a szívroham, a szívkoszorúér-betegség és a magas vérnyomás ellen. A fokhagyma erős antibiotikum, és segít a Campylobacter baktériumok elleni küzdelemben. Kutatások szerint a fokhagyma fogyasztása hatással van az osteoarthritis (ízületi deformitás) szintjére..
A fokhagyma gyógyhatása mögött álló fő anyag kétségtelenül alicin. A vegyület, amely a fokhagyma jellegzetes csípős aromáját adja. Alicin egy olyan vegyületamely megállítja az LDL káros koleszterin oxidációját . csökkenti a koleszterinszintet és elősegíti a szív egészségét. A fokhagyma rendszeres fogyasztása csökkenti a vérrögök előfordulását és segít megelőzni a tromboembóliát. A fokhagyma emellett csökkenti a vérnyomást, ami jó hír a magas vérnyomásos betegek számára.
Segít szív- és érrendszer , segít megelőzni a atheroszklerózis , segít a magas koleszterinszint , véd a szívroham, a szívkoszorúér-betegség és a magas vérnyomás ellen. A fokhagyma erős antibiotikum, és segít a Campylobacter baktériumok elleni küzdelemben. Kutatások szerint a fokhagyma fogyasztása hatással van az osteoarthritis (ízületi deformitás) szintjére..
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
