Fűszegfű zsálya
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Salvia officinalis
A gyógyzsálya egy 30-70 cm magas, fás szárú, félig cserje-szerű, évelő, erősen aromás növény. Levelei tele vannak antioxidánsokkal, amelyek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal büszkélkedhetnek, és segítenek a szabad gyökök elleni védelemben. A mentafélék családjába tartozó gyógynövények, mint például a zsálya és a rozmaring, tartalmazzák a karnozsav és a rozmarinsav antioxidáns erejét. Ezek a különleges polifenolok még antikrónikus tulajdonságokat és emlékezetjavító tulajdonságokat is tartalmazhatnak.
Az orvosi zsályát, amelyet erős, fűszeres és kesernyés aromája jellemez, belsőleg és külsőleg is használják. fertőtlenítőszerként használják, hasznos gyulladások és fájó torok, szájüreg, kisebb szájsérülések vagy fogfájás esetén. A zsálya tisztítja a vért, eltávolítja a váladékot a légutakból és a gyomorból, serkenti az étvágyat és kezeli a bélrendszeri rendellenességeket. A hagyományos gyógyászatban a zsályát természetes módon használják a menopauza alatti hőhullámok elfojtására.
A zsálya jótékony anyagai közé tartoznak a B-vitaminok, amelyek hiánya fáradtságban, ingerlékenységben, rossz bőrben, étvágytalanságban vagy akár az alsó végtagok görcsében nyilvánul meg.Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
