Egyiptomi kömény
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Nigella sativa
Az apró fekete magvak Dél-Ázsiában őshonosak. Különböző vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok, mint például réz, foszfor, cink, vas, karotin, B1-, B2- és B3-vitamin. A magok 30%-át zsírsavak teszik ki, köztük a linol- és olajsav. A fő és leginkább kutatott összetevő a timokinon, amely segít megvédeni a májat, csökkenti a gyulladást és antioxidánsként működik. Képes csökkenteni az asztma tüneteit, beleértve az ekcémát és az orrdugulást. Csökkenti az orr viszketését és tüsszögését is. Védi a szívet a vérnyomás, az LDL-koleszterinszint és a vérzsírtermelés csökkentésével. Vízhajtóként hat, azaz kiöblíti a felesleges folyadékot a szervezetből.
Segít a magas vércukorszint, valamint az inzulinrezisztencia csökkentésében a 2-es típusú cukorbetegségben. Jó gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik ízületi gyulladásban, köszönhetően a timokinon hatóanyagának, amely az agyat is védi a károsodástól. Csökkenti a szorongást és javítja a hangulatot, növeli a figyelmet és a memóriát. Segít a baktériumok és az antibiotikum-kezeléssel járó tünetek felszámolásában, valamint védi a gyomorfalat a károsodástól és a fekélyektől. Csökkenti az étvágyat, így segít a fogyásban.
Segít a magas vércukorszint, valamint az inzulinrezisztencia csökkentésében a 2-es típusú cukorbetegségben. Jó gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik ízületi gyulladásban, köszönhetően a timokinon hatóanyagának, amely az agyat is védi a károsodástól. Csökkenti a szorongást és javítja a hangulatot, növeli a figyelmet és a memóriát. Segít a baktériumok és az antibiotikum-kezeléssel járó tünetek felszámolásában, valamint védi a gyomorfalat a károsodástól és a fekélyektől. Csökkenti az étvágyat, így segít a fogyásban.
Blog
Derma roller: hatékony megoldás a férfiak számára a hajhullás ellen
A hajhullás sok férfi számára nagy probléma, amely nemcsak a megjelenést, hanem az önbecsülést is befolyásolja. Az egyik innovatív megoldás, amely egyre népszerűbbé válik, a derma hajgörgő. Ez az egyszerű, apró mikronedlikkel ellátott szerkentyű stimulálja a fejbőrt, elősegíti a haj növekedését, és segít javítani a hajápolásból származó hatóanyagok felszívódását. De hogyan is működik pontosan, és hogyan kell megfelelően használni?
D-Mannóz: A húgyutak egészségének természetes támogatása
A D-Mannóz egy természetes cukor, amely az utóbbi években népszerű kiegészítővé vált a húgyúti egészség támogatására. Gyakran társítják az áfonyával, amelyet hagyományosan a hólyaghurut elleni küzdelemre használnak. Hogyan működik a D-mannóz, miben különbözik a hagyományos cukortól, és miért találják oly sokan az antibiotikumok hatékony alternatívájának?
Multiminerals: Az optimális egészség alapja
A multimineralitások olyan étrend-kiegészítők, amelyek a szervezet megfelelő működéséhez szükséges alapvető ásványi anyagok széles skáláját tartalmazzák. Az ásványi anyagok számos biológiai folyamathoz nélkülözhetetlenek, többek között a csontok, az izmok, az idegrendszer, az anyagcsere és az immunrendszer támogatásához. Bár ezen ásványi anyagok egy részét a normál étrendünkkel vesszük magunkhoz, a modern életmód gyakran hiányt okoz, ami negatívan befolyásolhatja az egészséget.
Egészséges fogak: gyakorlati tippek az erős és szép fogakért
Az egészséges fogak nem csak esztétikai kérdés, hanem az általános egészség kulcsa is. A jó szájhigiénia segít megelőzni a fogszuvasodást, az ínygyulladást és a súlyosabb betegségeket, amelyek az egész szervezetre kihatnak. Hogyan ápolja tehát a lehető legjobban fogait?
