Dopamin

A dopamin egy neurotranszmitter, amelyet az agyunk termel. A dopamint gyakran nevezik az élvezet, a koncentráció és a motiváció hormonjának. Felszabadul például akkor, amikor elvégezünk egy feladatot, de már a puszta gondolatra is, amikor valami olyan dologra gondolunk, ami örömet okoz nekünk. Ilyen lehet az étel, a szex, és egyes függőséget okozó anyagok is stimuláló hatásúak, amelyek segítenek a dopamin felszabadulásában az agyban.

A dopamin segíti a koncentrációt és a figyelmet. Ezenkívül felelős lehet azért, hogy mi marad meg a rövid távú memóriában. A dopamin azonban sokkal több mindenért felelős, olyanfunkciókban vesz részt, mint a véráramlás, emésztés, teljesítmény, szív- és veseműködés, emlékezet és koncentráció, hangulat és érzelmek, motoros kontroll, fájdalomfeldolgozás, hasnyálmirigy működés és inzulinszabályozás, viselkedés, alvás, stresszreakció. A dopamin kölcsönhatásba lép más neurotranszmitterekkel és hormonokkal, például a szerotoninnal és az adrenalinnal.

Amikor a dopamin nagy mennyiségben szabadul fel, élvezet és más olyan érzéseket kelt, amelyek még többre motiválnak bennünket. Ezzel szemben az alacsony dopaminszint koncentrációs nehézségeket, fáradtságot vagy akár mozgászavarokat okoz.