Citronella
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Cymbopogon nardus, cymbopogon winterianus
A citronella vagy citromfű egy aromás gyógynövény, amelyből az illóolajat leggyakrabban vízgőz-desztillációval állítják elő. Valószínűleg Indonéziából származik. A citronella illóolaj egyedülállóan frissítő illatú és széleskörűen felhasználható. Elsősorban erős antioxidáns, de gombaölő tulajdonságokkal is rendelkezik. Hatékony vizelethajtó, de bélparaziták kezelésére is használják. Emellett enyhíti a görcsöket, ellazítja a légutakat és segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. A citronella repellensként is szolgálhat. A kozmetikai termékekben parfümökben és dezodorokban szerepel, elsősorban az illata miatt, és a problémás, pattanásos bőrre való termékekhez is adják. A citronellaolajat széles körben használják az aromaterápiában a depresszió leküzdésére.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
