Cianokobalamin
Osztályozás:
Egyéb nevek:
B12-vitamin, cianokobalamin
A B12-vitamin (kobalamin) egy fontos vízben oldódó vitamin, amely részt vesz a vörösvértestek termelődésében, az agy egészségében és a DNS-szintézisben. Ennek a vitaminnak a hiánya olyan problémákat okozhat, mint a fáradtság, idegkárosodás, emésztési problémák, neurológiai problémák, például depresszió és memóriavesztés.
A B12-vitamin egyik leggyakoribb forrása, amely étrend-kiegészítőkben megtalálható, a cianokobalamin.
A cianokobalamin egy kobaltiont tartalmaz, amelyet egy korriongyűrű és egy cianidmolekula vesz körül. Ez a B12-vitamin szintetikus formája, amely a természetben nem található meg. Stabilabb és költséghatékonyabb formának tartják a táplálékkiegészítőkben, mint a B12-vitamin más formáit.
Amikor a cianokobalamin a szervezetbe kerül, átalakul a B12-vitamin egyik aktív formájává, metilkobalaminná vagy adenozil-kobalaminná.
A cianokobalamin egészségügyi előnyökkel jár, és megelőzheti a B12-vitamin hiányát. A perniciózus anémiában szenvedőknél, akiknél a kobalamin vitamin felszívódása károsodott, növelheti a B12-vitamin szintjét. Csökkenti a diabéteszes neuropátia tüneteit, javítva a cukorbetegség idegkárosodáshoz vezető szövődményeit.
A B12-vitamin egyik leggyakoribb forrása, amely étrend-kiegészítőkben megtalálható, a cianokobalamin.
A cianokobalamin egy kobaltiont tartalmaz, amelyet egy korriongyűrű és egy cianidmolekula vesz körül. Ez a B12-vitamin szintetikus formája, amely a természetben nem található meg. Stabilabb és költséghatékonyabb formának tartják a táplálékkiegészítőkben, mint a B12-vitamin más formáit.
Amikor a cianokobalamin a szervezetbe kerül, átalakul a B12-vitamin egyik aktív formájává, metilkobalaminná vagy adenozil-kobalaminná.
A cianokobalamin egészségügyi előnyökkel jár, és megelőzheti a B12-vitamin hiányát. A perniciózus anémiában szenvedőknél, akiknél a kobalamin vitamin felszívódása károsodott, növelheti a B12-vitamin szintjét. Csökkenti a diabéteszes neuropátia tüneteit, javítva a cukorbetegség idegkárosodáshoz vezető szövődményeit.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
