CBD olaj és annak egészségügyi előnyei
Mi a CBD?
CBD vagy cannabidiol a kannabisz növényből származó, természetesen előforduló kannabinoid. Ez egyike a növényben ismert több mint száz kannabinoidnak. A teljes kannabisznövénnyel ellentétben azonban a CBD nem tartalmazza a pszichoaktív anyagot, a THC-t (tetrahidrokannabinol). Ehelyett számos terápiás előnye van. A CBD-olaj egyéb kémiai egységei közé tartoznak az omega savak, terpének és flavonoidok.
A CBD-t a kender növény virágaiból és rügyeiből vonják ki és préselik olajjá. A hordozóolaj általában vagy egy MCT néven ismert közepes láncú triglicerid olaj, amely kókuszdióból vagy pálmaolajból származik. A MCT olaj és annak rövidebb szerkezete lehetővé teszi, hogy azonnal felszívódjon az emésztőrendszerben. Ez azt jelenti, hogy a CBD így sokkal gyorsabban és hatékonyabban szívódik fel. A kenderolajat hordozóolajként is használják. Kendermagolaj. Ez elsősorban annak köszönhető, hogy ez az olaj gazdag omega-3 zsírsavakban, amelyek az agyra, az ízületekre és az immunrendszerre gyakorolt gyógyító hatásukról ismertek.
Érdekes, hogy a CBD molekulái nem idegenek a szervezetünk szerkezetétől. Az endokannabinoidjaink utánzásának lenyűgöző evolúciós fejlődéstörténete van: pontosan 500 millió év. A tudósok csak az 1990-es évek elején találták meg az úgynevezett endokannabinoid rendszert, amely a kannabiszhoz hasonló neurotranszmitterek aktivitását szabályozza. Ezek a receptorok az egész testünkben jelen vannak: a bőrszövetektől a csontokig. Az endokannabinoid rendszer részben felelős az immunrendszerért, a fájdalomérzetért, a hangulatért, az étvágyért, a kognitív funkciókért és az anyagcseréért.
Más CBD olajok és kiválasztásuk
Mivel a CBD-olajok iránti kereslet manapság nagy, ezért olyan fajtákkal is találkozhatsz, amelyek összetételükben és így minőségükben is nagyban különböznek.
Teljes spektrumú- ha egy CBD-termék több, természetesen előforduló kender növénykivonatot, például terpéneket és egyéb kannabinoidokat (köztük akár 0,3% THC-t) tartalmaz, akkor az egy teljes spektrumú CBD-olaj. Ahogy a neve is jelzi, ez egy teljes spektrumú olaj, amely a gyógyászati előnyök teljes spektrumát hordozza.
Broad spectrum - több kender növényi vegyületet tartalmaz. A CBD itt kémiailag elkülönül, így csökkentett és gyógyhatású.A gyógyhatású CBD-t technikai kenderből vonják ki, amely garanciákat hordoz a benne lévő kannabinoidok arányában, és ideális esetben biológiailag tanúsított minőségű.
Iszolált CBD - a CBD harmadik elterjedt formája, amely nem tartalmaz más vegyületeket a növényből. A CBD izolátum előállításához a gyártók különböző eljárásokat alkalmaznak, hogy kivonják a kannabisz növényből az összes vegyületet és egyéb anyagot, beleértve a THC-t is. Az eljárás során a tiszta CBD kristályos formában marad meg.
A CBD-t a benne lévő terpének alapján is nagyon fontos kiválasztani. Így kiválaszthatja az Önnek megfelelő CBD olajat.
A CBD-olaj használatának fő előnyei
- Elnyomja a krónikus fájdalmat - CBD olajat általában széles körben használják krónikus fájdalom kezelésére, mivel gyulladáscsökkentő hatású, és ezen a mechanizmuson keresztül képes enyhíteni a fájdalmat. (1)
- Elnyomja a szorongás és a depresszió tüneteit - A szorongást és a depressziót általában gyógyszerekkel kezelik, amelyek szinte mindig függőséget okoznak, ami a CBD olajnál nem áll fenn, és sikeresen küzd a szorongás és a depresszió ellen is. (2)
- A gyulladás ellen hat és erősíti az immunrendszert - A CBD egyik nagy előnye, hogy gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Ezek a tulajdonságok csökkenthetik az immunrendszer gyulladásos reakcióját. Emellett a CBD mobilizálja a T-sejtek működését és termelését, ami segít elnyomni az immunrendszer azon képességét, hogy emlékezzen a külső behatolókra.
- Védi az idegrendszert - A tudósok szerint a CBD neuroprotektív vegyületként működhet. Segíthet csökkenteni az idegrendszer és az agy károsodását, valamint serkentheti az idegsejtek fejlődését és növekedését.
- Küzd a pattanások és bőrbetegségek ellen - A CBD és a kozmetikai termékek szabályozzák a faggyútermelést, ezáltal csökkentik a pattanásokat okozó gyulladásos folyamatot. Ezenkívül ezek a termékek jelentősen csökkenthetik a bőrpírt és a viszketést, amit a pikkelysömörben és ekcémás bőrben szenvedők értékelni fognak.
- Lenyhíti a rákkezeléssel járó tüneteket - A CBD önmagában nem tudja gyógyítani a rákot, de a kezeléssel járó tüneteket, például a hányingert, hányást vagy depressziós állapotokat biztosan enyhítheti. Mindig fontos azonban, hogy konzultáljon orvosával, ha a CBD-t valamilyen betegségre használja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem ütközik az Ön által szedett gyógyszerekkel.
- Segít az álmatlanságban - A CBD segíthet a kortizolszint szabályozásában. Ez egy stresszhormon, amelynek szintje reggel magasabb, és így megzavarhatja az alvást.
- megelőzi az Alzheimer-kórt
Adagolás és mellékhatások
A konkrét, Önnek közvetlenül megfelelő adagolást nyomon kell követni, azonban napi kétszer 2-3 csepp ajánlott.
A CBD-olajnak általában nincsenek mellékhatásai, de meg kell jegyezni, hogy bizonyos gyógyszerek mellett ellenjavallt lehet, és növelheti a májenzimszintet. Ezért a májbetegségben (májcirrózis, mononukleózis, sárgaság) szenvedőknek a szedése előtt konzultálniuk kell orvosukkal.
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3371734/
https://www.thepermanentejournal.org/issues/2019/winter/6960-cannabis.html
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
