Brutnac officinalis
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Borago officinalis
A maradilla egy egyéves gyógynövény, amely a borágófélék családjába tartozik, és Kis-Ázsiában és Szíriában honos. Akár a 80 centiméteres magasságot is elérheti, és a gyógynövény felülete érdes és szőrös. A csillag alakú, jellegzetes kék virágok jelentősek ennél a gyógynövénynél. A hagyományos gyógyászatban a felső légutak kezelésére használták. Emellett erősíti az idegrendszert, és neuraszténia esetén is alkalmazták. Végül, de nem utolsósorban csökkenti a koleszterinszintet, mérsékli a vérnyomást, és mérsékli a premenstruációs szindróma tüneteit.
A bóracból leggyakrabban a magokból kinyert, esszenciális zsírsavakban gazdag olajat dolgozzák fel. Ezt az antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező olajat különösen nagyra értékelik magas gamma-linolénsav (GLA) tartalma miatt, amelyről úgy gondolják, hogy segít csökkenteni a számos betegséggel, többek között a bőr- vagy szív- és érrendszeri betegségekkel kapcsolatos gyulladást. Az olajat nem szabad terhesség, szoptatás alatt fogyasztani, bár egyes források szerint elősegíti a tejtermelést. Ellenjavallt lehet antidepresszánsokkal együtt. A brutnac ízét gyakran az uborkához hasonlítják, ezért salátákban, mártogatósokban vagy gyógynövényes vajakban is szerepel.
A kozmetikumokban az olaj inkább az öregedésgátló krémekben szerepel, mert előnyösen befolyásolja a bőr rugalmasságát és ellensúlyozza a ráncokat. Táplálja, nyugtatja, puhítja és segít megőrizni a bőr rugalmasságát. Könnyen felszívódik, enyhíti az ekcémát, a pattanásokat és más bőrproblémákat, felgyorsítja a gyógyulást és elősegíti a bőr általános egészségét.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
