Bor
Osztályozás:
A fenyő félfémnek minősül. Sötét kristályok vagy por formájában fordul elő. A bór egy nyomelem, amely fontos a csontépítésben és más ásványi anyagok, például a kalcium, a magnézium és a D3-vitamin anyagcseréjében. Kiegészítő formában is bevehető. Mivel a bór nyomelemnek minősül, napi adagja csak 0,3-3 mg között mozog.
A bór megtalálható a diófélékben, az avokádóban, a mazsolában, az aszalt szilvában, a burgonyában és az őszibarackban.
Hiánya esetén azonban elégtelen ösztrogéntermelést és csontproblémákat, különösen csontvékonyodást okozhat, mivel a kalcium és más ásványi anyagok metabolizálódása meghiúsul, és a D3-vitamin
A D-vitamin és az ösztrogén anyagcseréjében is részt vesz. Támogatja a kognitív funkciókat. Növeli a csontok ásványi sűrűségét, kezeli az osteoarthritis és a csontritkulás (csontok elvékonyodása). Reumatoid arthritis kezelésére is alkalmas. Segít a cukorbetegség megelőzésében és kezelésében. Kezeli a magas koleszterinszintet. Enyhíti a menopauza tüneteit. Növeli a sportteljesítményt a tesztoszteron növelésével és a gyulladás csökkentésével. Kezeli a hüvelyi élesztőgombás fertőzéseket.
A bór megtalálható a diófélékben, az avokádóban, a mazsolában, az aszalt szilvában, a burgonyában és az őszibarackban.
Hiánya esetén azonban elégtelen ösztrogéntermelést és csontproblémákat, különösen csontvékonyodást okozhat, mivel a kalcium és más ásványi anyagok metabolizálódása meghiúsul, és a D3-vitamin
A D-vitamin és az ösztrogén anyagcseréjében is részt vesz. Támogatja a kognitív funkciókat. Növeli a csontok ásványi sűrűségét, kezeli az osteoarthritis és a csontritkulás (csontok elvékonyodása). Reumatoid arthritis kezelésére is alkalmas. Segít a cukorbetegség megelőzésében és kezelésében. Kezeli a magas koleszterinszintet. Enyhíti a menopauza tüneteit. Növeli a sportteljesítményt a tesztoszteron növelésével és a gyulladás csökkentésével. Kezeli a hüvelyi élesztőgombás fertőzéseket.
Blog
Derma roller: hatékony megoldás a férfiak számára a hajhullás ellen
A hajhullás sok férfi számára nagy probléma, amely nemcsak a megjelenést, hanem az önbecsülést is befolyásolja. Az egyik innovatív megoldás, amely egyre népszerűbbé válik, a derma hajgörgő. Ez az egyszerű, apró mikronedlikkel ellátott szerkentyű stimulálja a fejbőrt, elősegíti a haj növekedését, és segít javítani a hajápolásból származó hatóanyagok felszívódását. De hogyan is működik pontosan, és hogyan kell megfelelően használni?
D-Mannóz: A húgyutak egészségének természetes támogatása
A D-Mannóz egy természetes cukor, amely az utóbbi években népszerű kiegészítővé vált a húgyúti egészség támogatására. Gyakran társítják az áfonyával, amelyet hagyományosan a hólyaghurut elleni küzdelemre használnak. Hogyan működik a D-mannóz, miben különbözik a hagyományos cukortól, és miért találják oly sokan az antibiotikumok hatékony alternatívájának?
Multiminerals: Az optimális egészség alapja
A multimineralitások olyan étrend-kiegészítők, amelyek a szervezet megfelelő működéséhez szükséges alapvető ásványi anyagok széles skáláját tartalmazzák. Az ásványi anyagok számos biológiai folyamathoz nélkülözhetetlenek, többek között a csontok, az izmok, az idegrendszer, az anyagcsere és az immunrendszer támogatásához. Bár ezen ásványi anyagok egy részét a normál étrendünkkel vesszük magunkhoz, a modern életmód gyakran hiányt okoz, ami negatívan befolyásolhatja az egészséget.
Egészséges fogak: gyakorlati tippek az erős és szép fogakért
Az egészséges fogak nem csak esztétikai kérdés, hanem az általános egészség kulcsa is. A jó szájhigiénia segít megelőzni a fogszuvasodást, az ínygyulladást és a súlyosabb betegségeket, amelyek az egész szervezetre kihatnak. Hogyan ápolja tehát a lehető legjobban fogait?
