Bergamott olaj
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Bergamott olaj, Citrus Aurantium Bergamia Héjolaj, Citrus Aurantium Bergamia Gyümölcsolaj
A Délkelet-Ázsiában őshonos bergamott egy örökzöld citrusfa termése. A savanyú narancs és a citrom keresztezése.
A bergamottolajat hidegsajtolással, majd desztillációval nyerik. Az olaj antibakteriális és fertőtlenítő hatású. A citrusolajok között ez az olaj egyedülálló abban, hogy egyszerre képes felemelő és nyugtató hatású lenni, így ideális szorongásos állapotok esetén. Segít a stressz csökkentésében, javítja a hangulatot és természetes antidepresszánsként szolgál. A bergamott az egészséges keringés elősegítésével az öröm, a felfrissülés és az energia érzését keltheti. Nyugtató hatással van a bőrre is, amelyet emellett tökéletesen tisztít és eltávolítja a szennyeződéseket. Természetes dezodorként is működik.
A bergamottolajat emellett a baktériumok elleni harcra, a hegek gyógyulásának felgyorsítására, a fejfájás és az izomfeszültség csökkentésére, az ízületi és izomfájdalmak enyhítésére, az emésztőrendszer javára, valamint a hormonális és emésztőnedvek serkentésére használják. Jót tesz az immunitás fokozására, és elősegíti a nyirokelvezetést is.
A bergamottolajat emellett a baktériumok elleni harcra, a hegek gyógyulásának felgyorsítására, a fejfájás és az izomfeszültség csökkentésére, az ízületi és izomfájdalmak enyhítésére, az emésztőrendszer javára, valamint a hormonális és emésztőnedvek serkentésére használják. Jót tesz az immunitás fokozására, és elősegíti a nyirokelvezetést is.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
