Basil igaz
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Ocimum basilicum
A valódi bazsalikom egynyári vagy évelő fűszernövény, amely 30-50 cm magasra nő. Indiában őshonos, de az egész világon elterjedt. A szent bazsalikommal ellentétben ovális, fényes és ívelt levelei vannak. A meleg és napos helyet kedveli, és illóolaj-tartalma miatt nagyon aromás. A konyhában ezt a fűszernövényt főleg mediterrán ételekhez adják.A bazsalikom jótékony hatással van az emésztésre, segít enyhíteni a fejfájást, a stresszt, antibakteriális tulajdonságai pedig alkalmassá teszik az ínygyulladás kezelésére. Emellett csökkenti a vérnyomást és a vércukorszintet.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
