Avokádó
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Persea gratissima, persea americana
Az avokádó a körtefa nevű fa gyümölcse. Az avokádó színe a sötétzöldtől a feketéig terjed, húsa jellegzetesen zöld, és a szuperélelmiszerek erős képviselője, mivel rengeteg antioxidánst tartalmaz. Az érett avokádó húsa könnyen kenhető, az ehetetlen sötétbarna mag pedig körülbelül 3 cm átmérőjű. A gyümölcshús A-, C-, B-, K-, E-vitamint és olyan ásványi anyagokat tartalmaz, mint a kálium, a magnézium és a mangán. Az avokádónak magas K-vitamin-tartalma miatt pozitív hatást tulajdonítanak a csontritkulás kezelésében. Az avokádónak magas a rost- és béta-szitoszterintartalma is, amely elsősorban a vér koleszterin- és trigliceridszintjét csökkenti. Az avokádóban található anyagok a magas vérnyomás támogató kezelésében is szerepet játszhatnak. A hagyományos mexikói konyhában az avokádóból készül a híres guacamole. A kozmetikai termékekben az avokádót krémekben, arcmaszkokba és kondicionálókba használják.
A közelmúltban egyre több szó esik az avokádó héjának és magjának feldolgozásáról is, amelyekről kiderült, hogy olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek potenciálisan felhasználhatók alacsony mellékhatású gyógyszerek előállítására, különösen az Alzheimer-kór elleni gyógyszerek előállítására.
A közelmúltban egyre több szó esik az avokádó héjának és magjának feldolgozásáról is, amelyekről kiderült, hogy olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek potenciálisan felhasználhatók alacsony mellékhatású gyógyszerek előállítására, különösen az Alzheimer-kór elleni gyógyszerek előállítására.
Blog
Derma roller: hatékony megoldás a férfiak számára a hajhullás ellen
A hajhullás sok férfi számára nagy probléma, amely nemcsak a megjelenést, hanem az önbecsülést is befolyásolja. Az egyik innovatív megoldás, amely egyre népszerűbbé válik, a derma hajgörgő. Ez az egyszerű, apró mikronedlikkel ellátott szerkentyű stimulálja a fejbőrt, elősegíti a haj növekedését, és segít javítani a hajápolásból származó hatóanyagok felszívódását. De hogyan is működik pontosan, és hogyan kell megfelelően használni?
D-Mannóz: A húgyutak egészségének természetes támogatása
A D-Mannóz egy természetes cukor, amely az utóbbi években népszerű kiegészítővé vált a húgyúti egészség támogatására. Gyakran társítják az áfonyával, amelyet hagyományosan a hólyaghurut elleni küzdelemre használnak. Hogyan működik a D-mannóz, miben különbözik a hagyományos cukortól, és miért találják oly sokan az antibiotikumok hatékony alternatívájának?
Multiminerals: Az optimális egészség alapja
A multimineralitások olyan étrend-kiegészítők, amelyek a szervezet megfelelő működéséhez szükséges alapvető ásványi anyagok széles skáláját tartalmazzák. Az ásványi anyagok számos biológiai folyamathoz nélkülözhetetlenek, többek között a csontok, az izmok, az idegrendszer, az anyagcsere és az immunrendszer támogatásához. Bár ezen ásványi anyagok egy részét a normál étrendünkkel vesszük magunkhoz, a modern életmód gyakran hiányt okoz, ami negatívan befolyásolhatja az egészséget.
Egészséges fogak: gyakorlati tippek az erős és szép fogakért
Az egészséges fogak nem csak esztétikai kérdés, hanem az általános egészség kulcsa is. A jó szájhigiénia segít megelőzni a fogszuvasodást, az ínygyulladást és a súlyosabb betegségeket, amelyek az egész szervezetre kihatnak. Hogyan ápolja tehát a lehető legjobban fogait?
