Aszparaginsav

Az aparaginsav nem esszenciális aminosav. A természetben 2 formában fordul elő: D-aszparaginsav és L-aszparaginsav. Mindkét sav kémiai összetétele azonos, de tükörfordított molekulaszerkezetű, ezért különböző funkciójuk van a szervezetben. Az L-aszparaginsav az emberi szervezetben képződik, és fehérjék és savak előállítására szolgál. A D-aszparaginsav a hormonok előállítására és felszabadítására szolgál a szervezetben. Az aszparaginsav megtalálható a pulykában, a marha- és csirkehúsban, a szójában, a tojásban, az avokádóban és a babban.

Aszparaginsav csökkentheti a fáradtságot, miközben növeli az energiát, ami javítja a fizikai teljesítményt és az állóképességet is. Támogatja az immunrendszert. Részt vesz az izomnövekedésben. Segíthet az ásványi anyagszint növelésében.