Astaxanthin és hatásai
Ha az antioxidánsok királyát kellene megnevezni, az astaxantin lenne az egyértelmű győztes. Mert ez a legerősebb antioxidáns, amelyet a természetben felfedeztek. Szervezetünkre számos pozitív hatást fejt ki - többek között azokat antioxidánsés gyulladáscsökkentő. Mondjuk el a természet e csodáját.
Mi az astaxantin?
Astaxanthin egy karotinoid, amely a lazac, a homár vagy a flamingók mély narancsvörös színét adja. Ezek az állatok az asztaxantint étrendjükben felhalmozott planktonból vagy rákfélékből szerzik be. Alazacok életében az asztaxantin nagyon fontos szerepet játszik, mert támogatja a zsírszövetüket, és az asztaxantin magas koncentrációja teszi lehetővé, hogy túléljék a nagyon zord körülményeket. Az én hatalmas antioxidáns, gyulladáscsökkentő és immunerősítő tulajdonságokkal. Pozitív hatással van a magyra, mitokondriumra, DNS-re, szemre, szív- és érrendszerre, immunrendszerre, sejtek öregedésére, férfi termékenységre, sportteljesítményre, izmokra és ízületekre.
Bár az asztaxantin gyakori antioxidáns a természetben, koncentrációja gyakran igen alacsony. Egy édesvízi alga kivételt képez. Tény, hogy az az alga, amely a legnagyobb mennyiségű asztaxantint tartalmazza, az Haematococus pluvialis (Chlorophyceae, Volvocales). Bizonyos körülmények között asztaxantint termel. Az asztaxantin a védelmét szolgálja a gyakran zord körülmények között. Ez védi az algát például az UV-sugárzástól, és az asztaxantinnak köszönhetően az alga képes évekig életben maradni.
Az astaxantin előnyei más antioxidánsokkal szemben:
- Átlép a vér-agy gáton, így antioxidáns védelmet nyújt az agynak.
- Átlépi a hematoretinalis gátat, így antioxidáns és gyulladáscsökkentő védelmet nyújt a szemnek.
- Minden más antioxidánsnál több szabadgyököt távolít el.
- Szupererős antioxidánsként működik a felesleges szingulett oxigén semlegesítésében.
- A szervezeten keresztül áramlik, és antioxidáns és gyulladáscsökkentő védelmet nyújt minden szervnek.
- Gátolja a gyulladásos markereket.
- Elnyeli az UVB sugárzást.
- csökkenti a DNS-károsodást.
- Nincs prooxidáns hatása - tiszta antioxidáns.
- Megkötődik az izomszövetben.
Astaxantin és antioxidáns hatása
Az antioxidánsok segítenek semlegesíteni a szabad gyököket, amelyek olyan instabil molekulák, amelyek számos degeneratív betegség kialakulásához kapcsolódnak, beleértve a rákot, a szív- és érrendszeri betegségeket, a kognitív károsodást, az immunrendszer rendellenességeit, a szürkehályogot és a makula degenerációt. Ez az a hely, ahol antioxidánsok . Az nem semlegesítik a szabad sugárzásokatés így az egész rendszert egyensúlyba hozzák.
A karotinoid társaikkal ellentétben, astaxanthin nagy koncentrációban nem hat "prooxidánsként". Más karotinoidok nagy koncentrációban ellenünk fordulhatnak és pro-oxidánsként viselkedhetnek. Ez azt jelenti, hogy olyan mellékhatások láncolatát indítják el, amelyeket állítólag blokkolniuk kellene.
Astaxanthin és gyulladáscsökkentő tulajdonságai
Az asztaxantin szerepe nemcsak antioxidáns hatásában, hanem gyulladáscsökkentő tulajdonságaiban is rejlik. A gyulladás a legtöbb krónikus betegség, sőt sok súlyosabb betegség hátterében álló probléma. Astaxanthin segít gátolni a szervezetben a gyulladást és ezáltal a betegségek kialakulását.
1.) Astaxanthin és a szem egészsége
Mert az astaxantin képes áthatolni a vér-agy gáton, nagyban hozzájárul a látás javulásához és a szem sejtek egészségéhez. Ez így segíthet a a szem izomdegenerációjában, szemfájdalomban, zöldhályogban vagydiabetikus neuropátia.
2.) Astaxanthin és az agy egészsége
hogy a szabad gyökök okozta károsodás az agyban, kognitív hanyatláshoz vezet - és Az ANTIOXIDÁNTOK MEGELŐZIK EZT A KÁRT. Ha az antioxidánsok nem tudják ezt időben megállítani, kognitív leállás következhet be. A tudósok számára az volt a kihívás, hogy a legtöbb természetes antioxidáns, például az E-vitamin, nem képes eljutni az agyba (a vér-agy gáton keresztül). Az astaxantin pedig, mint már tudjuk, képes rá. csökkenti a gyulladást, ami hosszú távon csökkent kockázatotfejlődési demenciavagyAlzheimer-kór.
3.) Astaxanthin és a bőr egészsége
A bőr ápolása a legtöbbünk számára a legfontosabb, hiszen a test egyik leglátványosabb jellemzője. Amikor minden megfelelően működik, és a szervezet rendelkezik a szükséges tápanyagokkal, az első jel az egészséges, ragyogó bőr. Ezért staxanthin nagy segítség mindenkinek, aki csökkenteni az öregedés bőrre gyakorolt hatását és megelőzni a ráncokat.
Astaxanthin többféleképpen támogatja a bőr egészségét. Először isvédi a bőrt az UV-sugaraktólközben fenntartjaa bőr hidratáltságátés tanulmányok kimutatták az astaxantin hatékonyságát a psoriasis (pikkelysömör) és atópiás dermatitis. Az astaxantin tavaszi használata felkészíti bőrét a nyári hónapokban érkező napsugarak hatására.
4.) Astaxanthin és regeneráció
Astaxanthin megakadályozza a laktát felhalmozódását, és a sportolók világszerte népszerű étrend-kiegészítőként használják. Növeli a sportteljesítményt, minimalizálja az izomkárosodást, a fáradtságot és elősegíti a regenerálódást.
Ez csak néhány az astaxantin szervezetre gyakorolt számos pozitív hatása közül. Ezen kívül az astaxantin segít a gyomor-bélhártya gyulladása a Helicobacter Pylori baktérium által okozott gyulladásban is. A Helicobacter pylori (H. pylori) olyan baktériumok, amelyek sokunk gyomrában vannak, bár nem mindig mutatkoznak teljes erővel. A H. pylori fertőzések gyomorfekélyt vagy gyomorhurutot okozhatnak.
Az asztaxantin szintetikus és természetes formáit egyaránt megtalálhatjuk a piacon. Javaslom, hogy részesítsük előnyben a természeteseket, amelyeket algákból vonnak ki, mivel az összes tanulmány, amelyen az Astaxanthin átesett, ehhez kötődik. A szintetikus változat használatáról és hatásairól nincsenek tanulmányok. Bár előállítása olcsó, hatásairól nem sokat tudunk.
Astaxanthin hosszú távú használatra alkalmas, így ideális támogató kezelésként krónikus gyulladásos betegségek, amelyek közé tartozik a reumatoid artritiszvagy a karmakális alagút szindróma. Zsírban oldódó antioxidáns, ezért a jobb felszívódás érdekében ajánlott étellel együtt bevenni. Egy másik alternatíva, ha olyan étrend-kiegészítőt keresünk, amely természetes vagy zsírsavakat tartalmaz, hogy segítsen maximalizálni az asztaxantin felszívódását.
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
