Arginin
Osztályozás:
Egyéb nevek:
L-arginin
Az arginin egy félig esszenciális (félig esszenciális) sav, amelyet a szervezet bizonyos körülmények között maga is képes előállítani, de nem mindig elegendő mennyiségben. Különösen nagy fizikai aktivitás vagy a növekedés időszakában. Időseknél vagy betegeknél az arginin termelődése károsodhat, amit ilyenkor gyógyszerek, injekciók és krémek formájában adagolnak.
Az arginin megtalálható a vörös húsokban, a halakban, a tejtermékekben és a tojásban.
Különösen fontos a nitrogén-oxid termeléséhez, amely nyitva tartja a vérereket a szervezetben, és oxigénnel látja el az agyat. Javítja az erekciót és a férfiak termékenységét. Erősíti az immunrendszert. Segíti a sebek gyógyulását. Elősegíti az egészséges fogyást. Lassítja az öregedés jeleit. Szabályozza a vércukorszintet. Segít megelőzni a hajhullást. Az arginin segít a vérnyomás szabályozásában is, növeli a spermiumok mozgékonyságát. Sportolók számára kifejezetten az izmok vérellátása szempontjából van haszna, mivel minden fontos makrotápanyag gyorsabban jut el az izmokhoz, így segíti az izomépítést és javítja a fizikai teljesítményt.
Az arginin megtalálható a vörös húsokban, a halakban, a tejtermékekben és a tojásban.
Különösen fontos a nitrogén-oxid termeléséhez, amely nyitva tartja a vérereket a szervezetben, és oxigénnel látja el az agyat. Javítja az erekciót és a férfiak termékenységét. Erősíti az immunrendszert. Segíti a sebek gyógyulását. Elősegíti az egészséges fogyást. Lassítja az öregedés jeleit. Szabályozza a vércukorszintet. Segít megelőzni a hajhullást. Az arginin segít a vérnyomás szabályozásában is, növeli a spermiumok mozgékonyságát. Sportolók számára kifejezetten az izmok vérellátása szempontjából van haszna, mivel minden fontos makrotápanyag gyorsabban jut el az izmokhoz, így segíti az izomépítést és javítja a fizikai teljesítményt.
