Agyi köd
Osztályozás:
Az agyköd vagy agyi köd olyan tünetek összessége, amelyek a szellemi tisztánlátás elvesztéséhez vagy ködös gondolkodáshoz vezetnek.
- Memóriaproblémák.
- A szellemi tisztánlátás hiánya.
- Központosítás hiánya.
- Koncentrációképtelenség.
- Vitamin- és ásványi anyaghiány (például B12-vitamin).
- Hormonális változások a menopauzába való átmenet során.
A kutatók számos kognitív tünetet hoztak összefüggésbe, amelyek többsége a memória, a figyelem és az információfeldolgozás sebességének csökkenésével függ össze. A stressz, a hormonális egyensúlyhiány, az alváshiány, a rossz táplálkozás, bizonyos típusú gyógyszerek okolhatók.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
